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冰片的食用方法

發(fā)表時間:2018/4/3 17:45:50  瀏覽次數(shù):1995


(一)雪克果汁
材料:梨1個,蛋白1/2個,檸檬1個。蜂蜜1小茶匙,冰片1——2片,薄荷葉1——2片。
做法:將去皮與心的梨、去皮的檸檬與蜂蜜一齊放進(jìn)壓榨器中榨汁。在干碗中將蛋白打出大量白色泡沫,與果汁充分混合,丟進(jìn)冰片。
養(yǎng)生小貼士:熱量少的梨中含有良性蛋白質(zhì)、維生素,加入富無機質(zhì)的蛋白,成為一種控制糖分的果汁。蛋白與香瓜類、梨子等的清淡氣味甚合。

(二)芹菜檸檬汁
材料:芹菜(連葉)30克,檸檬1/2個,蘋果1個。鹽少許,冰片1——2片。
做法:芹菜選用新鮮的嫩葉,洗凈后切妥,與去皮的檸檬、蘋果全部放進(jìn)壓榨器中榨汁。隨喜好加入少許鹽與冰片。
養(yǎng)生小貼士:芹菜含有均衡的維生素A(葉紅素)、維生素B1、維生素B2、維生素C、無機質(zhì)等。其葉含有許多維生素且風(fēng)味亦佳,可善加利用。本品是仰制甜品的果汁。

(三)草莓綜合果汁
材料:主草莓100克,優(yōu)酪乳1/2杯 副檸檬1/3個,冰片1-2片,方糖1小茶匙
做法:將草莓、檸檬去皮, 全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中,放進(jìn)冰片與甜料。
養(yǎng)生小貼士:草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,請多多飲用。
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